局部软组织急性扭挫伤，应避免热敷，早期应冷敷，对症治疗即可，多可好转，
应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，消炎痛，局部应用红花油等外涂，多可好转的，
你好，踝关节扭伤，48小时以内，建议局部冷敷，48小时以后才能热敷，促进肿胀吸收消散。现在热敷的话有可能会加重肿胀的程度，会好的比较慢。
2019-02-19
问题描述： 脚腕扭伤了,能用热水泡脚吗?就是刚才扭伤的,现在很疼,
你好，刚刚扭伤是需要冷敷的，可以减少水肿的情况，热水泡脚会加重水肿。
建议扭伤后72小时后可以热敷，注意休息，避免运动，必要时去医院进行X片检查，排除骨折的可能。
如果足踝部扭伤，感觉轻度疼痛肿胀，考虑是局部软组织损伤的可能。
建议在扭伤24小时内局部冷敷，不能用热水泡，以免加重局部浮肿。24小时后改为热敷，外用活血化瘀的膏药。并多休息，少用力。
以上是对“我的脚腕扭伤了，能用热水泡脚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！