每天三根黄瓜,两个鸡蛋

魏帅帅 回答时间：2019-02-18

这个不一定的，减肥不是靠不吃饭来减肥的，平时要加强锻炼。
一天三顿饭是要吃的。要不然身体营养跟不上也不行的。少量多餐。不要吃过于油腻的。
以上是对“每天三根黄瓜，两个鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-02-18

如果你每天都是黄瓜鸡蛋，一星期可减十多斤，但这是不科学的，这样会弄成营养不良的。
想减肥，就要管住嘴，迈开腿，这是一个漫长过程，要做好计划，你所说的那样虽然见效快，但负作用也大，望谨慎。

黄文飞 回答时间：2019-02-18

通过一段时间内急剧减少热量摄入来减肥通常在饮食控制结束以后回弹。而且单一的饮食结构会造成营养不良影响健康。
减肥需要循序渐进，养成合理的饮食习惯并适当运动才能成功。可以根据计算食物的热量和身体消耗的热量来安排每天的饮食，确保每天消耗的能量高于摄入的热量，晚上宜早吃少吃。