你好，据上述情况，身高体重是在正常范围内的，但是体脂偏高，一般受饮食作息、运动、代谢等影响
建议你饮食上忌油腻食物，少吃脂质含量高的食物，多吃些蔬菜水果、豆制品、瘦肉等，饭后避免久坐，适当运动
问题描述： 身高158,体重48公斤,单位做人体成分检查,说脂肪过多型!,该怎么减脂肪呢?
像你这种情况的话，应该就是体重还可以变得特别的胖。。
建议，平时的时候主要是进行一些体育锻炼，而且要你时要注意不要吃一些高脂的食物。
以上是对“身高158，体重48公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥是一件很不容易的事情，一定要有毅力。建议您最好不要用减肥药。
俗话说，管住嘴迈开腿就是减肥的最好办法，但是一定要有毅力。体重就会慢慢下去的
你好，据上述情况，身高体重是在正常范围内的，但是体脂偏高，一般受饮食作息、运动、代谢等影响
建议你饮食上忌油腻食物，少吃脂质含量高的食物，多吃些蔬菜水果、豆制品、瘦肉等，饭后避免久坐，适当运动