早上起来很容易累,明明睡眠充足却困倦

王志强 回答时间：2019-02-17

你这是典型的心境障碍，应当属于抑郁型心境障碍。按理说心境障碍有二个特征：早醒和无欲状况。但你的情况符合心境障碍。
心境障碍是任何人都会出现的心理疾病。在人生的不同阶段，它的表现出不同的躯体形式。大多数人的心境障碍可以自已调节，但也有相当一部分人群必须接受精神心理治疗。你的情况应当看心理医师，适度地调整生活方式，和必要的药物治疗，就可以走出心境障碍的阴霾。

曾晓锋 回答时间：2019-02-17

睡眠充足、乏力、皮肤暗黄与睡眠质量不高、气血不足、气虚有关。
白天要适当运动、睡前热水泡脚、喝杯热牛奶促进睡眠，多吃水果和蔬菜、不要吃辛辣刺激性食物，多吃红枣、桂圆、瘦肉等补血食物，饮食和生活规律，养成每天排便的习惯。
以上是对“早上起来很容易累，明明睡眠充足却困倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-02-17

根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是一种亚健康状态，去医院检查难于查明原因。
建议用中药黄芪建中汤或者用八珍汤口服治疗效果较好，也可用中药全身熏蒸方法治疗，效果也较好。

熊平安 回答时间：2019-02-17

根据你说的情况，一方面是季节的情况就会导致人比较疲倦的，还有就是自己有情绪的压力也会导致整情况，感冒也会导致。
我的建议是，现在就是注意调理好便秘的情况，多吃蔬菜，可以用点脑心舒口服液看看效果。

高锡云 回答时间：2019-02-17

您好，根据叙述考虑不适与体质虚弱，气血不足，精神压力大，情绪不佳，缺乏运动是有直接关系的。
中成药建议服用复方阿胶浆，有益气养血的作用，平时增加户外运动，保持心情愉悦，多食用新鲜的水果和蔬菜。

wangwen 回答时间：2019-02-17

这种情况是神经衰弱的临床表现，最常见的是脑神经衰弱，可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊
可以吃点调理神经的，镇静安神的就可以改善，另外注意有没有贫血和低血压，药物可以吃点安神补脑液，结合阿胶口服液就可以改善
以上是对“早上起来很容易累，明明睡眠充足却困倦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-02-17

你好，，你目前有神经衰弱的症状，可服用抗抑郁焦虑的药治疗，同时自己调节自己的生活规律，白天不要补觉，多运动，使自己充实起来。

高福玲 回答时间：2019-02-17

睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。你现在的症状应该是睡眠质量不好导致
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节