可能与自己睡眠习惯不良有关;另外也可能与心理压力有关系。
建议改善自己的睡眠习惯,如晚间十点至十点半左右就应该上床入睡;早晨6点至7点准时起床。起床后适度活动,比如跑步,快走等体育运动。放松身心,调整心态,减缓心理压力等等。或许能改善你的现状
问题描述: 眼疼瞌睡天天都带睡一天一夜瞌睡累眼都睁不开
您好,根据您的描述,您精神困倦,嗜睡。首先需要调整作息规律。
建议,合理作息,每晚保证7-8小时睡眠,中午可以午睡半小时。其余时间尽量保持清醒,可以把时间安排充实一点。必要时医院就诊,祝身体健康!
以上是对“眼疼瞌睡天天都带睡一天一夜瞌睡累眼都睁不开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
网友你好,从你叙述的症状描述来看,考虑主要是睡眠不好引起的。
建议注意休息,避免重体力劳动,生活习惯要规律,不要熬夜,应该会慢慢缓解的。
可能与自己睡眠习惯不良有关;另外也可能与心理压力有关系。
建议改善自己的睡眠习惯,如晚间十点至十点半左右就应该上床入睡;早晨6点至7点准时起床。起床后适度活动,比如跑步,快走等体育运动。放松身心,调整心态,减缓心理压力等等。或许能改善你的现状