你好，，你要主动些，交一些志同道合的朋友，这样会使你的生活更加丰富多彩。
建议没有朋友独自一人是难免会有孤独的，所以试着敞开自己的心扉，交朋友，当你迈出第一步的时候，你会发现其实并没有那么难，希望我的回答能够帮助到你。
问题描述： 每天感觉特烦恼,心里很乱,很难受,我从小到大都是一个人,干什么都一个人没有朋友,每天过着孤独寂寞的生活
你好，建议平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多去参加有意义社交活动。
减少独处，选择合适的朋友沟通交流，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
以上是对“每天感觉特烦恼，心里很乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你每天感觉特烦恼，心里很乱，很难受，从小到大都是一个人，干什么都一个人没有朋友，每天过着孤独寂寞的生活。你有一些焦虑。
你可以去找一些同学交流一下沟通一下，并安排自己每天进行一个小时的有氧运动，坚持三个月会有一些改善的。
你好，，你要主动些，交一些志同道合的朋友，这样会使你的生活更加丰富多彩。
建议没有朋友独自一人是难免会有孤独的，所以试着敞开自己的心扉，交朋友，当你迈出第一步的时候，你会发现其实并没有那么难，希望我的回答能够帮助到你。