如何更好的美体健身

2017-09-12 女 | 25岁

问题描述：夏天即将到来,自己的身材很臃肿,有什么方法能让自己的身材更好?

回答（2）

吴名波 回答时间：2017-09-12

进行习惯性的踮脚,在任何的时候每一个的地方,都是可以很好的是进行一些的是可能的时候踮脚的动作的哦,长期的坚持的话你就是会发现不但是小腿变得修长的了,连你的脚踝的话也是会格外的纤细的哦

王涛 回答时间：2017-09-12

尽量的是多快走和做一些的纵跳动作,多抬一下腿,尽量的是减少坐,少站,以及少蹲,这样的话就是可以很好的防止身体的话是会出现的就是一些的下肢的血液循环是不畅的,这样的话让腿部就是看起来不肿肿的了,腿也就是会显得瘦瘦的了,

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