增强记忆力的食物

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.建议你可以喝适量的咖啡,我们都知道咖啡是一种很好的提神的饮料,在增强记忆力上可能不会很明显,但是当你感觉疲惫的时候喝点咖啡可以很好的刺激你的大脑,也一定程度上可以起到增强记忆力的功效,

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力,平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等,这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害,考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛,此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子,平时注意不要熬夜,要保持充足的睡眠,这样第二天才会有体力,还要每天坚持运动,身体素质提高了,脑力活动才有保证,这些都可以帮助增强记忆力,

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

根据你所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,你这种情况的话建议平时可以多吃一些核桃,因为核桃的话它主要也是对于一个大脑有所帮助的一个食材,还有每天晚上的话建议喝一杯热牛奶,有助于安神睡眠,白天的话也可以听一听轻音乐,对自己的身心也起到一个放松的作用,谢谢