问题描述： 把芝麻糊当早餐,能减肥吗
单纯的把芝麻糊当早餐,并不能减肥,要减肥的话,需要把早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,少吃肥肉和高油脂的食物,少吃高糖食物,多吃蔬菜水果和粗粮,饮食清淡少油少盐,一日三餐定时定量,并且要配合适宜的运动,
唐建兵
回答时间：2019-02-16