问题描述： 检查说要我坚持压腿,做一字马,是不是就能好?所患疾病:腰椎L4/L5、L5/S1椎间盘膨突（已上医院就诊）
根据你的描述情况首先注意休息,避免劳累,这种情况给予腰痛宁药物治疗,必要时可以手术治疗
何伟文
回答时间：2019-02-16