问题描述：最近酷爱瑜伽,觉得那是对身心健康和养精气神的好活动,谁知道练瑜伽的好处有什么?
谢武龙
回答时间：2017-09-11
促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的到来,双向调节人体的体重,令胖人瘦身,瘦人丰满,释放和缓解精神上的压力和紧张,达致身心平衡,改善睡眠质量增强免疫力,加强对疾病的抵抗力
何伟文
回答时间：2017-09-11
塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令女性气质优雅,魅力无穷, 稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能,有效地增加活力、生命力和延长生命