问题描述：今年二十四岁了,可大家都知道女人很不抗老,我该怎么样从生活上保养自己呢,我希望皱纹能慢点爬上脸,我留给人们的印象不用太好,只要健康阳光就可以,女人应该如何保养?
早晚各一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临,因此,每晚饮水的作用不能低估,
2017-09-11一养成良好的饮食及作息规律,不熬夜,不过度饮酒,不抽烟,饮食清淡,多喝水, 二不要过长时间上网（每天不超过3小时）,并选择质优的隔离霜用于保护皮肤, 三如果是北方,一年四季最好都用防晒霜,尤其是初春和入秋,要格外注意保护,否则等到夏天来临,你的皮肤已经不知不觉的被晒黑了, 四保持心情愉快,进行适度的有氧锻炼,让自己排些汗,这样可以将体内毒素排出, 其次,切记要养成良好的护肤习惯,不管多累,晚上睡觉前一定要洗脸, 做到以上几点,相信你一定会成为一个“不让年龄加在脸上”的漂亮女人,
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