问题描述： 自从跟我谈了三年多的男朋友分手以后,我就患上了抑郁症,虽然检查说我不算严重,可是对任何事都没有兴趣,整天把家里的窗帘全部拉上,不管白天黑夜都躺在床上,连吃饭都是在床上,我也不想这样下去,可是就是克制不了自己,诊断结果:
曾晓锋
回答时间：2019-02-15
当今社会抑郁症已经是一种非常常见的精神类疾病了,患者常常是因为在巨大的生活压力,工作压力和学习压力下产生的一种精神上的负担,现在抑郁症已经被人们誉为危害极大的一种疾病,心病还需心药医,你的情况建议以心理治疗为主,另外注意以下2点:阳光及运动:多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,好的生活习惯:规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的亮度,