最近记忆力特别不好

唐建兵 回答时间：2019-02-15

你好，采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。正确进行自我调节。
建议在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
以上是对“我最近记忆力特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-15

你好，出现的症状主要考虑与神经衰弱，贫血，鼻炎及颈椎疾病有直接关系的
最好养成良好的休息及饮食习惯，可以服用安神补脑片及脑心舒进行治疗。希望去医院结合具体的症状做详细的检查确诊病因。

谢武龙 回答时间：2019-02-15

从你说的情况看，应该是工作或生活压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些安神补脑液调一调，平时要多参加体育锻炼，早睡早起，不要熬夜，多吃些核桃、动物内脏、红糖、牛奶、鱼等健脑食物比较好