问题描述： 便秘,肚子涨,一个星期拉一次
便秘建议多吃一些纤维性食物,有利于保持肠道水分,要保持排便规律,定期排便
你这便秘也特严重了,建议多吃新鲜绿叶蔬菜及,水果,富含膳食纤维,利于胃肠蠕动,可以适当服用一些泻药,帮助排便,也可以使用开塞露刺激排便,养成良好的生活及饮食习惯,
