问题描述：冬天吃什么好?冬季喝哪些营养粥可以帮助提高免疫能力?
芍药知母红糖粥；材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖,做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米150克,红糖适量,水煮成粥, 功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用,适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症,
韭菜粥；材料:韭菜、白米、猪肉少许,做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用,功效:韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质,韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用,
