问题描述： 小腿肚半夜抽筋,接着白天感觉小腿肚较硬,疼,走路不适,
抽筋多因缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,疼痛严重可使用热敷、按摩缓解!
