我非常胖,大肚子,大象腿,手也很粗,身高中等

wangwen 回答时间：2019-02-14

你好，，这种体型和个人的运动生活习惯有很大的关系，所以从现在开始一定要节制饮食，增加运动量，
每天坚持40分钟到一个小时的慢走或者是慢跑过程，不要经常性的坐着，如果有条件的话在家里练习一下瑜伽饮食过程中多吃蔬菜水果不要吃油腻油炸高糖类的食物，尤其要戒除零食，
以上是对“我非常胖，大肚子，大象腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-02-14

建议首先自己觉身体有没有什么不适的.如果没有什么不适的那是没事的.
那可能是自然表现出来的体征或是肥胖等引起的.如果肚子和其他有不适的话.如疼痛的那些.那么就要去医院做详细的检查了.以便确诊病因.早发现早治疗.祝你身体健康

唐建兵 回答时间：2019-02-14

您好，肥胖跟遗传、高脂高糖饮食、缺乏体育锻炼、内分泌紊乱、精神压力大、熬夜等因素都有关系。
您好，建议您饮食均衡，低盐低脂饮食，避免精神压力过大，加强体育锻炼，避免熬夜。