我减肥晚上吃安慕希加苹果和香蕉其他什么

胡世春 回答时间：2019-02-14

你好，根据你描述的情况是减肥，制定了减肥计划，晚上不吃主食，吃酸奶，水果这种情况有一定的作用。
建议你到设定一个目标体重，适当的运动和锻炼，少吃肉食，控制饮食。特别是晚上。多饮水。

张绍兰 回答时间：2019-02-14

你好，你说的这种情况最好是配合运动锻炼，适当的控制饮食。
建议您要长期坚持运动锻炼和适当的控制饮食量，才能保持身材完美，只依靠晚餐节食效果是不太理想的。
以上是对“我想请问一下我减肥晚上吃安慕希加苹果和香蕉其他什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-02-14

从你说的情况看，只要少吃就能减肥成功啊，同时要多参加体育锻炼，跑一跑步，跳一跳绳，这样效果比较好
你好，建议你放松思想，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，就会成功减肥的

何伟文 回答时间：2019-02-14

你好，可以的，但是即使减肥也要营养均衡，但是不能吃减肥药，对身体的副作用大，平时加强锻炼，可以服用酵素减肥，每天养成排便的习惯，晚上最好不要吃东西。