黄香蕉苹果减肥

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吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量,特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,高纤水果内丰富的纤维质可带走身体内油脂,且防止便秘,促进肠道蠕动进而达到减肥目的,但是水果减肥1.减重速度快,但是体重也很容易回升,2.长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行,3.会营养不良,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

对于水果减肥的效果,众说不一,有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖,同样是水果减肥,为什么有的人效果显著,而有的人却效果甚微,甚至起反效果呢? 　吃水果是否能减肥取决于水果的糖份、吃水果的时间以及水果的食用量,