问题描述：胖的太快该怎么办?我年前才115斤,可是到深圳来了之后突然开始长胖,目前为止137了,而且还有肥胖纹,太胖该怎么办?
太胖应该适合每天饭后慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物,
太胖的话建议最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,适当加强运动,要坚持
