你好针对你的描述情况来看，你这个最大好处就是清洁肠道作用
这个没有副作用，平时自己一定要坚持，饮食上也要注意清淡规律避免辛辣及油腻刺激，平时多喝水多吃蔬菜水果
你好，淡盐水主要就是补充人体的循环血容量，然后可以促进你的血液稀释，防止出现血液太稠，引起一个脑血栓，脑梗塞，或者是血管狭窄的情况，而且晚上睡觉之前喝蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘的情况。
问题描述： 每天早上喝一杯淡盐水晚上睡前一个小时喝蜂蜜水有什么坏处与好处?
好处就是早晨喝盐水，可以补充体内的水分和盐分，然后就是晚上睡前喝蜂蜜水可以通便
然后坏处就是晚上睡眠之前喝蜂蜜水，然后就是睡觉，容易引起肥胖的情况的出现的
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，
并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
以上是对“每天早上喝一杯淡盐水晚上睡前一个小时喝蜂蜜水有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！