问题描述：秋天是一个很好的养生的季节来的,多吃红豆很好的,那么秋天吃红豆有什么好处呢?
第三个就是可以很好的帮助你消肿的,红豆里面有很多的钾的,而且还有皂角苷,这两个都是对你你的肾脏是非常的好的,特别是可以帮助你脸部和脚部的消肿,多吃红豆可以消肿的,
秋天多吃些有营养的食物,多注意自己的饮食,可以对你的身体也是非常有帮助的,还可以去多去体育锻炼的,也对身子很好的,
第一个就是可以养心补血的,因为这里面有很多的铁的,多吃的话是可以很好的帮助你补血的,而且这里面还有很多的粗纤维的,对你的血液也是非常好的,可以很好的帮助你控制血压的,对你的身体非常好的,
第二个就是对你的胃是很好的,红豆里面的很多成分都是对你的肠胃非常好的,特别是里面的膳食纤维,这是可以帮助你健胃的,可以很好的帮助你的胃的消化,预防消化不良的,
