你好，，易出汗，考虑肾气不足引起可能，需要平时注意合理饮食，养成良好生活习惯，症状明显需要药物调理看看。
建议你平时注意休息，保证充足睡眠，缓解压力，适当加强体育锻炼，戒烟戒酒，症状明显可以服用玉屏风散颗粒及六味地黄丸调理看看
现在主要是身体出现了经常流汗，也有可能是身体有一些体虚，个人代谢功能不是特别好，也可以考虑通过一些方法调整的
可以适当的注意好避免长时间的活动和劳累，并且那也可以适当的皮肤及时的清洁和清洗，补充一些维生素也有一定的作用的。
问题描述： 头部大量出汗,尤其是吃饭还有运动,额头大颗大颗的汗珠子往外冒一不小心就流到眼睛里,后脑勺跟水洗过一样
你好，，你说的这种情况应该是正常的现象。
因为在运动后全身皮肤的毛细血管扩张来散热，尤其头面部的出汗最厉害，吃饭也是一样，所以是正常现象，如果您身体肥胖的话，那出汗更厉害。
这种情况应该检查一下，一般看是不是有体虚气虚自汗或是有血糖异常。
你的情况应该适当休息，检查一下血糖，没有异常还是应该适当应用点中药虚汗停颗粒或是应用点维生素以及钙剂。
以上是对“头部大量出汗，尤其是吃饭还有运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！