您好，根据您所描述的情况，最近吃饭出汗很多，考虑有可能是体质虚弱的原因。
建议你不要紧张，放松心情，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，也可以去医院找中医科医生看一下，根据你的体质来讲，给你用中药调理一下。
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是气虚的可能性大。
你好，根据上述分析，建议平时多吃黄芪，多运动锻炼，不要熬夜，此外，也可以中药调理。
你好，有可能是因为肾阴虚等因素引起的。另外也可能是气虚，你可以使用一些补肾的药物来调节改善一下。
建议可以使用，六味地黄丸等药物。饮食上多吃一些枸杞，山药，韭菜，羊肉，狗肉等食物，如果有性生活或者手淫的话也需要节制一下频率。
以上是对“吃饭出汗很多，尤其是头部和脸部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是体虚，肾阴虚引起的出汗多，还容易引起腰膝酸软，乏力
可以服用六味地黄丸治疗观察看看，注意休息，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
你好，根据您的描述你可能是肾阳虚的表现，出现多汗，乏力，心率增快。
建议，一是去看中医吃中药，调整体质。二多吃山药，韭菜，枸杞子，牛羊肉等补肾食品。三适当锻炼身体，少熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁止吸烟喝酒