问题描述：有十年了现在坚持吃黑色食品半年了麻酱拌茄管用吗?常吃黑色食品对白发治疗有作用吗
调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用
黑豆含有丰富的蛋白质,维生素,矿物质,大豆卵磷脂,和大豆异黄酮,营养丰富,其中大豆异黄酮具有抗癌抗氧化的作用,
