小孩胃口太好了现在5岁半了40多斤,我怕她越来越胖怎么办

张月玲 回答时间：2019-02-13

您好，小孩5.5岁，体重为20kg多，还不属于肥胖的。
至青春期前，小孩体重估算公式为：年龄*28kg，5.5岁，体重应为19kg，相差不大。如果想避免体重快速增长，应避免小孩吃过多高能量食物（如冰淇淋、蛋糕等），多运动。
以上是对“我小孩胃口太好了现在5岁半了40多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-13

胃口好不是坏事，可以宝宝控制一下饮食，除了每天保持食物多样饮食平衡外，每日少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，适当增加体育锻炼。
饮食需注意少吃脂肪含量高的食物，例如油炸，油煎，烧烤类食物。少吃含糖高的食物。另外每天运动半小时，每周至少运动150分钟以上，促进新陈代谢，帮助排毒。

高福玲 回答时间：2019-02-13

你好朋友，孩子的个人饮食习惯、生活习惯都与大人培养有一定关系，适当的不要给孩子吃过多的零食，还有热量比较高的食物。
养成良好的饮食习惯生活习惯要从大人做起，现在的孩子是饿不到的，所以并不用担心孩子营养状况，正常的一日三餐要定量饮食。