胃口太好了怎么办?

2019-08-16 女 | 31岁

问题描述：我胃口太好了,看见什么都想吃,吃的量有那么多,还是想吃,控制不了,身体也没有那里不是很舒适,但是体质又很容易胖的人,这样让我好难过,胃口太好了怎么办?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-16

胃口好,胃肠吸收功能好,当然就会出现肥胖症状,建议在平常的时候控制自己的食物摄入量,在平常的时候注意饮食搭配合理,营养均衡,多吃蔬菜水果,水分要补充充足,避免吃辛辣口味油腻刺激性的食物,不要吃高热量的食物,要多到户外运动运动,多锻炼,增强体质,可以多做瑜伽运动来瘦身,

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