晚上都是按时间睡的,白天没有精神,很疲惫

李小可 回答时间：2019-02-13

您好亲，根据您描述的情况，亲您平时有没有类似的情况？初步分析是神经衰弱引起的。
根据您描述的情况，建议亲可以去当地医院的中医科咨询，可以中医治疗效果挺好的
以上是对“晚上都是按时间睡的，白天没有精神，很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-02-13

您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是晚上按时睡觉，白天没精神。
你的这个情况首先应该排除一下怀孕引起的早孕反应的症状，如果可以排除怀孕的话，就得去医院好好检查一下了，查个血看看血红蛋白值，是不是神经衰弱，贫血等等，然后对症治疗。

张瑶 回答时间：2019-02-13

如果睡眠充足，白天没有精神，乏力，疲惫，建议从饮食上进行调理，适量的多吃一些含b族维生素丰富的食物，可以抗疲劳调节，大脑神经。
可以吃一些b族维生素，及富含b族维生素丰富的食物，比如动物瘦肉，动物肝脏，全谷类食物，大豆制品及坚果等等。另外适当的进行身体运动。