我15岁,女生,身高155

2019-02-13 女 | 15岁

问题描述：我15岁,女生,身高155,体重87,骨头架子大,肉特松特别是腿部,把肉变紧会变成什么样子啊?体质不是很好

回答（3）

高锡云 回答时间：2019-02-13

你好，跟据你描述的，考虑与遗传，自身发育，个体差异，缺乏运动锻炼等因素有关系。
建议少食多餐，荤素搭配，营养均衡，多运动锻炼，跑步骑车，坚持不懈，单独减腿部不容易。
以上是对“我15岁，女生，身高155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-13

你好，看了你的描述，你15岁，87斤，腿上的肉很松，这是缺乏锻炼的表现，没有肌肉导致的，
可以增强锻炼，通过运动把脂肪锻炼成肌肉，同时你的体质也会随着锻炼而逐渐好起来的。

彭丽霞 回答时间：2019-02-13

这个只有一条好的道路可以选择的呢。就是做训练治疗一下。
踢足球，跳绳，踢毽子，跑步，总之不能总休息，应该多多运动才可以的呢，祝你健康

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