减肥怎么才能成功啊!求帮帮我

何伟文 回答时间：2019-02-13

你好，你这个情况考虑是与先天遗传基因有关，同时也跟后天饮食有关。
平常不要食用肥腻的食物，要清淡饮食。多运动，如跑步，快走等。也可以去看下中药，通过中药进行调理。
以上是对“你好我想减肥怎么才能成功啊！求帮忙帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-13

你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，不要靠减肥产品来减肥
不运动是减不了肥的，运动减肥即安全又没有副作用，同时饮食也需要控制一下。

黄文飞 回答时间：2019-02-13

你好，想减肥的话，建议最好少食多餐，平时需要注意多运动锻炼的
建议你最好不要吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的