精神紧张,压力好大,睡不着,几乎每天失眠

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，每天失眠还是因为精神紧张压力大导致的。
建议你的情况是因为工作压力大还是因为别的压力大？但是不管是因为什么都要放松一下心情，适当的出去走走不要逼自己太紧。
以上是对“精神紧张，压力好大，睡不着，几乎每天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，你这种情况最好还是找心理大夫面对面开导一下，再配合药物治疗，应该是有一定效果的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑，调理一个阶段。首先，得保证睡眠的。实在不行进一步检查。