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失眠有压力,精神高度紧张

2018-12-18 男 | 23岁
回答(7)
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

根据您描述的情况,考虑您可能是因为长期跟父母分居导致的不适症状。
建议您:不必纠结,因为父母必竟没有欠我们做子女的,要以感恩的心对待父母,和别人都可以过去,况且是父母。
以上是对“失眠有压力,精神高度紧张。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-18
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

这个情况,考虑可能为压力过大,导致的头痛,失眠,情绪低落。
1、合理安排学习和生活,让自己在学习之余有娱乐的时间。2、每天进行30分钟的慢走或者打球,让自己运动起来。3、每天睡觉前做10分钟的深呼吸肌肉放松训练!

2018-12-18
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你现在已经成人,且是个特别独立的孩子。
不管有什么事情你已经自己能做主,如果父母太过分也不要过于责备,自己拿主意就好。但仍要做到晚辈应该做的。

2018-12-18
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你的问题是你自己造成的,人晒太阳会黑,不晒会死这是自然规律你知道的吧,这是自然规律
而是中国是重男轻女的,这个就是如自然存在,你就要知道你以后也是要当妈的,你也会重男轻女,所以你要学会在自然中自然生活没什么好恨的。社会如此,你要学会夹缝求生你的父母不是圣人只是普通人,所以他们禀承了社会自然的习性很正常的事。换个说法你如果以后生个女儿,你婆婆可比你父母对你要差一万倍,还可能因为这样的事离婚和不待见你你才明白,父母早已是你不世的恩人了。你的问题就是父母对你太好了你还有怨,你要去攀比,等下一个对你不好的婆婆来了你就知道社会真正的形态了。

2018-12-18
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好!你因为心理压力太大经常失眠跟你不会调整压力和应对压力有关。压力如影随形,很多压力是无法改变的,但是可以学着管理和应对压力
建议你多跟家人和朋友交流,寻求更多的咨询和支持,调整一下认知,学会正面思考问题,自我减压,保持平和乐观心态。
以上是对“失眠有压力,精神高度紧张。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-18
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,压力大引起的失眠等
可以服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院找心理医生咨询看看

2018-12-18
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

父母受封建思想的影响或者是受工作压力的影响冷落了你但是不能说明他们不爱你!
建议你一如既往的爱你的父母,理解他们的不得已,及时是他们冷落你了,但毕竟是生你养你的父母,你不必跟他们计较得失!

2018-12-18
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