小时候大腿就很大可不可以把他在三个月之内,所以想减掉30斤

高锡云 回答时间：2019-02-13

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

曾晓锋 回答时间：2019-02-13

你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
以上是对“小时候大腿就很大请问可不可以把他在三个月之内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-13

你好，你描述的情况一般比较大概率的下肢较为发达的身体较为健康。
这个年龄在18岁，处在青春发育期，臀部和大腿发育可能相对的还是较为粗壮的，无需减肥的处理。