屁股很大腿很粗他们说喝茶可以瘦该喝什么也不

何伟文 回答时间：2019-02-13

你好，你是一个想减肥的孩子。减肥需要很大的毅力，在控制饮食的情况下，多运动。
不知道你体重多少，喝茶是不会减肥的。最主要是现在不要继续胖，不吃甜食、快餐，多运动。持之以恒的坚持，相信你会瘦下来的。
以上是对“我屁股很大腿很粗他们说喝茶可以瘦不知道该喝什么也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-02-13

肥胖给很多人带来了困扰，最有效的方法就是平时通过锻炼。
少吃油腻的食物，晚上不要吃太多，每天要坚持运动，不要吃热量太高的食物，

黄文飞 回答时间：2019-02-13

你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。