去年开年胸部很好,今年就很下垂外扩很软

黄文飞 回答时间：2019-02-13

对于你的情况是因为平时不注意饮食营养身体缺少胶原蛋白才会导致乳房这样的，如果平时注意饮食营养合理搭配就不会这样了，还需要进行体育锻炼建议
你多吃一些胶原蛋白丰富的食物比如银耳牛蹄筋淡水鱼等在使用哑铃锻炼身体大概需要3个月的时间就会大为好转了，减肥的话只要不吃太多的高糖食物就不会发胖的。还可以多吃豆类食物不吃大豆异黄酮也是很好的

张慧芝 回答时间：2019-02-13

从你说的情况看，你可能是营养不良、皮下脂肪减少，导致乳房松软，你要加强营养、加强锻炼。
按以上提示，从现在开始，你要加强营养，多吃高蛋白高维生素食物，适当吃高脂肪食物，还要加强锻炼，增强体质。
以上是对“去年开年胸部很好。今年就很下垂外扩很软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-02-13

你这样的胸部下垂应和饮食的辛辣，睡眠不好营养不足等引起的问题，可以适当的饮食的保养
多喝汤按时睡眠，适当的按摩一下胸部，补充营养很重要的，不要吃油腻辛辣的，注意不要吃零食比较好的，注意运动一下

王涛 回答时间：2019-02-13

您好，您叙述的胸部不坚挺了，而且有点儿下垂和变软。这个情况您还是注意营养的。
而且平时通过一定的肌肉锻炼体育锻炼对胸部的坚挺有很大的帮助作用。健康的方式改善最好，