长得太矮了,想长高,但怎么长高,可以告诉我一些方法吗?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，身高与遗传或者平时生活习惯饮食习惯有关系的。。
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆制品，牛奶，坚果类食物。保证充足睡眠，坚持每天早晚锻炼身体。
以上是对“长得太矮了，想长高，但不知道怎么长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。