问题描述：生活中,有很多习以为常的饮食习惯是有很大的误区的,比如食品搭配的误区,饭后吃水果的误区等等,新时代,我们应该注重身体的健康,做到科学饮食,健康生活的良好习惯,那么生活中有哪些饮食误区呢?
炒菜的时候人们都会觉得将油过热炒出来的菜会更香,但是很多人不知道,如果油温度达到200度以上的话,不仅仅使油里面对人体有益的脂肪酸被氧化掉,而且会产生出一种“丙烯醛”的气体,这是对人体呼吸系统造成很大的危害,所以炒菜时应注意油温度不要过高,
很多人都认为吃豆制品越多就会对人体健康越好,其实不然,豆制品里面含有过多的蛋白质会阻止到人体对铁元素的吸收,抑制了可以正常吸收的90%量的铁元素,导致出现缺铁性贫血,然后表现出疲倦、嗜睡等状态,所以日常饮食习惯中,豆制品应该以适量为好,
