怎么样才能变胖

2017-09-08 女 | 43岁

问题描述：妈妈这几年突然就瘦了,吃了很多补品都不好使,想来怎么样才能变胖?

回答（2）

李小可 回答时间：2017-09-08

在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好,一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增胖效果,也是欲减肥的人最应忌讳的,下面是一个民间增胖很有效的饮食偏方,

谢武龙 回答时间：2017-09-08

注意的是个人心理健康,工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦,相反,愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥,

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