根据你描述的症状和职业，首先需要考虑是不是有腰椎间盘突出的可能。
讲你平时低头或者是洗头的时候，有腰酸困的表现，就去医院做个腰椎ct，确诊一下是不是腰椎间盘膨出。
问题描述： 每次睡觉只要超过10小时腰就会痛!但是只要你起床活动五分钟左右就会减轻20分钟左右就完全没事了!这是什么原因!工作是搬运工
您好，您这种情况主要考虑腰肌劳损的可能性大一些，跟您平时工作劳累有一定关系
建议您注意休息，适当热敷，外用氟比洛芬巴布膏，口服消炎止疼药西乐葆，可以配合针灸理疗，症状会慢慢缓解的
以上是对“我每次睡觉只要超过10小时我的腰就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这个情况的话也主要还是劳累过度引起，这个时候尽量还是能够多注意休息，这样的话还是可以完全的恢复，不用过于担心的
，平常的话尽量还是不要吃辛辣刺激的东西，一定要做好个人卫生护理，并且的话还是不要盲目用药的
根据你描述的症状和职业，首先需要考虑是不是有腰椎间盘突出的可能。
讲你平时低头或者是洗头的时候，有腰酸困的表现，就去医院做个腰椎ct，确诊一下是不是腰椎间盘膨出。