问题描述：身体一直就不好,想在春季养生,有什么小妙招没?
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳,
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味,在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲”,
