一位多年的失眠者,你老人家有什么良方能治好

张月玲 回答时间：2019-02-12

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时压力大或者别的原因造成的。
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“医生！我是一位多年的失眠者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-12

如果有脑部血液循环不好，或是精神压力比较大的可能会有引起失眠的。
建议可以吃些酸枣仁，茯苓，薏米仁等调理试试，并配合针灸按摩等试试的，注意精神放松的好

高锡云 回答时间：2019-02-12

从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠，面色萎黄等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸加减治疗，希望对您有帮助