肝火旺,眼睛干涩,喝什么茶好

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这个清肝明目茶,除了药物对身体产生的功效,其次产生的效果还有心理暗示,要让自己安静下来,学会用慢节奏的方式享受生活中的点点滴滴,饮茶是这样,其他的生活习惯也是如此,共同的目的是使身心放松,只要放松下来,肝火便能不药而愈,
血压高者也可以喝,清肝明目茶不仅对视力模糊、肝火炽盛、头晕眼花、烦躁易怒有帮助,对高血压患者也很有益处,每天至少喝一杯,

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肝火有虚实,需对症下药,肝火旺分为虚火和实火,虚火旺有心情烦躁、睡不踏实等表现症状,实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等,去虚火要补,去实火则要泻,
2清肝明目茶制作方法:枸杞子十粒、菊花三朵、决明子二十粒、山楂五片,同时放入茶杯中用沸水冲泡,加盖闷十分钟即可饮用,
3清肝明目茶,嗅、品、饮三步骤:第一步嗅,茶泡开之后,好好去闻一闻,去吸茶香,让香味充满整个脑腔,目的是为了醒脑,反覆醒三次,醒完脑之后,舔一下茶水,这一舔,会引出口水,满口生津,然后把口水分三步吞下,每一次吞咽都会带动身体气息,第一步气息到膻中穴,第二步气息到丹田,第三步气息到脚心,同时在心里想象,这一股气息和清流把身体内的垃圾都通过脚心冲了出去,反覆这样喝,会觉得脑子非常清醒,身体也变得非常轻松,