晚上睡觉老是做恶梦,噩梦时间长,早上醒来感觉浑身难受

王志强 回答时间：2019-02-12

应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下进行药物治疗。
考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。
以上是对“晚上睡觉经常做恶梦，噩梦时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-02-12

你好，根据你夜间出现多梦身体疲劳的感觉，考虑事心脾两虚造成的。
身体出现多梦伴有身体疲劳的症状，及时通过补益气血等方法进行调理治疗，注意饮食和休息。

张月玲 回答时间：2019-02-12

考虑是植物神经功能混乱，和更年期有关系，这个年龄的原因，生理性的。
建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，更年康，看效果如何。