23岁男生女生如何长高?

2017-09-07 男 | 23岁

问题描述：俗话说二十三,窜一窜,23岁男生女生如何长高?

回答（2）

曾晓锋 回答时间：2017-09-07

要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,

张瑶 回答时间：2017-09-07

在饮食方面做到营养均衡,比如,多吃蔬菜水果,苹果,梨都含有丰富的维生素c,这些对身体增高都有帮助,不能挑食,

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