您好，根据您的描述，感觉最近记忆力下降了不少，老是胡思乱想控制不住，眼睛很累，精神状态不好。
建议您放松下来，好好回忆一下最近有哪些烦恼压抑的问题，及时把情绪释放出来，让自己轻松起来。尽量减少看电脑玩手机的时间，让眼睛适当的休息休息。
问题描述： 好几个星期了感觉脑子里记不住东西昏昏沉沉的经常胡思乱想控住不住脑子眼睛也睁不开特别害困脑子里嗡嗡的怎么办啊?
这是精神紧张压力后容易出现的大脑供血不足的，这需要调理神经的
可以吃谷维素片调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松有利于调理的
以上是对“好几个星期了感觉脑子里记不住东西昏昏沉沉的老是胡思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，好几个礼拜了感觉脑子记不住东西这些情况可能是作息不规律，熬夜引起的。
注意别熬夜，作息规律，早睡早起，不要晚上玩游戏或者学习太晚，合理营养，适宜锻炼祝你健康生活！
您好，根据您的描述，感觉最近记忆力下降了不少，老是胡思乱想控制不住，眼睛很累，精神状态不好。
建议您放松下来，好好回忆一下最近有哪些烦恼压抑的问题，及时把情绪释放出来，让自己轻松起来。尽量减少看电脑玩手机的时间，让眼睛适当的休息休息。