问题描述：好朋友体质偏寒,去医院检查的时候,检查说是湿气较重,可以尝试食疗,这里就分享一下具体的食疗做法,湿气重吃什么比较好?
祛除湿气的食疗多以粥为主,比较常见的就是薏米红豆粥,医生给我朋友的建议是薏米、红豆、白扁豆熬粥,
薏米红豆粥很简单,先把薏米浸泡2个小时或者直接用热水浸泡半个小时左右,这样是方便熬粥,红豆一样需要浸泡,泡好之后倒入电饭煲,如果没有电饭煲,直接用锅煮,煮粥时间根据个人喜欢粥的浓稠来定,
湿气是中医里面的一个病理范畴,简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚,可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物,
2017-09-07
