秋季吃什么水果养人

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秋季吃什么水果好 梨
　　中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜,现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用,高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状,梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用,对于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处,但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食,

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秋季吃柚子人尽皆知,但您知道柚子的好处吗?柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种,果肉成分与柑桔类似,营养师认为柚子维生素C的含量特别高,故又称为“维生素C宝库”,营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子,选购柚子最好选上尖下宽,表皮薄有光泽,色泽呈淡绿或淡黄,看起来柔软、多汁的；二要闻,芳香浓郁的柚子已熟透；三是按压叩打果实外皮,下陷没弹性的柚子质量差,但身体虚寒的人最好少吃柚子,