晚上总是睡不着觉,天亮了也睡不着,睡着了就一直做梦

张瑶 回答时间：2019-02-12

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，严重时精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“晚上总是睡不着觉，天亮了也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-02-12

你好，临床考虑是与神经递质分泌异常导致的躯体不适表现，通常是建议看下神经内科，适当的调理神经进而改善上述的情况。
当失眠问题发生的时候，自我心情放松或者食疗，还是不行的话您就要及时到医院接受专业的诊治了，只有这样才可以早日改进失眠问题进而痊愈

王涛 回答时间：2019-02-12

从你说的情况看，应该是神经衰弱的症状啊，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，再吃些神衰康胶囊，谷维素和刺五加试一试，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好