心里很痛苦,有很多话没有人说,只能自己憋在心里难受

吴名波 回答时间：2019-02-12

从你说的情况看，在现实中找不到聊天的人，可以上网嘛，也可以用微信等聊聊天，方法有许多啊
你好，建议你放松思想，有什么话不要憋在心里，要说出来，这样就轻松了，也可以看一看心理医生嘛，让心理医生开导开导你也比较好
以上是对“心里很痛苦，有很多话没有人说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-02-12

你好，你心里很痛苦，有很多话没有人说，只能自己憋在心里难受，这样容易伤身体。
建议你要多注意休息，保持心情舒畅，多出去走走散散心，和朋友亲人交流沟通疏导心情。

谢武龙 回答时间：2019-02-12

你好.这种情况考虑他存在心理问题.需要及时的心理疏导.建议保持乐观心态，客观认识自己的环境和现状，
不管生活中发生了什么，都要相信自己，树立自信心，不要憋在心里胡思乱想，也不要选择不适当的方法发泄。您这个年龄有一些情绪不稳定也是正常现象，你慢慢就走出阴影了。